นานแค่ไหนจึงจะปลอดภัย สำหรับการมีเพศสัมพันธ์หลังการแท้งลูก

หลังจากยุติการตั้งครรภ์ ต้องเว้นระยะห่างเท่าไหร่จึงจะกลับมามีเพศสัมพันธ์ได้

         การแท้งบุตร เป็นช่วงเวลาแห่งการสูญเสีย ในช่วงนี้อาจทำให้คุณพ่อคุณแม่รู้สึกเสียใจกับสิ่งที่เกิดขึ้น และต้องรักษาทั้งทางด้านร่างกายและจิตใจให้กลับมาเข้มแข็งขึ้น เพื่อที่จะได้กลับมามีลูกใหม่ได้อีกครั้ง การมีเซ็กส์หลังแท้งบุตรทันที อาจเพิ่มความเสี่ยงในการติดเชื้อบริเวณช่องคลอดได้ง่ายขึ้น เนื่องจากปากมดลูกจะขยายตัวกว้างมากกว่าปกติ คุณพ่อคุณแม่หลายท่านอาจจะสงสัยว่าหลังจากแท้งคุณจะมีอารมณ์ทางเพศเหมือนเดิมไหม และจะเริ่มมีเพศสัมพันธ์หลังจากแท้งได้อีกครั้งเมื่อไหร่ กังวลว่าจะติดเชื้อ หรือจะตั้งครรภ์อีกครั้งหรือไม่ มันมีเรื่องราวมากมายที่คุณต้องจัดการทั้งทางด้านร่างกายและจิตใจ เพราะหลังจากที่คุณผ่านเรื่องราวนี้มา เซ็กส์อาจจะเป็นสิ่งสุดท้ายที่คุณจะนึกถึง

มีเพศสัมพันธ์หลังการแท้งได้เมื่อไหร่

         หลังจากยุติการตั้งครรภ์ คุณสามารถมีเพศสัมพันธ์ได้ทันทีที่คุณรู้สึกว่าพร้อม และนี่คือปัจจัยที่ส่งผลต่อระยะเวลาที่คุณจะรู้ว่าคุณพร้อมแล้ว

• อาจมีเลือดออกทางช่องคลอดเป็นระยะเวลา 1-2 สัปดาห์ บางคนอาจจะมีเลือดออกนานถึง 4 สัปดาห์ ดังนั้นควรรอจนกว่าเลือดจะหยุดก่อนที่จะมีเพศสัมพันธ์อีกครั้ง แต่หากพบว่าเลือดไหลไม่หยุด และยังพบว่ามีชิ้นเนื้อ มีกลิ่นเหม็นคาว ปวดท้อง มีไข้ ต้องรีบพบแพทย์เพื่อรับการรักษาโดยด่วน เพราะคุณอาจติดเชื้อในมดลูกได้
• คุณอาจจะยังรู้สึกเจ็บ หากคุณไม่สบายใจให้หยุดเรื่องการมีเพศสัมพันธ์ไปก่อน แล้วค่อยลองใหม่ในอีก 2-3 วัน แต่หากเกิน 2 สัปดาห์ไปแล้วคุณยังเจ็บ ควรไปพบแพทย์ค่ะ
• ผู้หญิงบางคนที่เกิดการแท้งบุตร อาจแท้งแบบไม่สมบูรณ์ ทำให้เนื้อเยื่อของทารกในครรภ์หลุดออกมาจากช่องคลอดไม่หมด ซึ่งคุณหมออาจจำเป็นต้องจ่ายยา เพื่อช่วยเร่งกระบวนการให้การแท้งให้สมบูรณ์ เพื่อสุขภาพของคุณแม่ บางครั้งอาจต้องทำการขูดมดลูก ซึ่งในระหว่างนี้อาจจะยังไม่สามารถมีเซ็กส์ได้ และต้องรอเวลา
• นอกจากการฟื้นฟูร่างกาย จิตใจก็ต้องการการฟื้นฟูเช่นกัน หลังจากแท้งบุตรการดูแลจิตใจถือเป็นเรื่องสำคัญ การสูญเสียลูกในครรภ์อาจจะเป็นเรื่องยากในการรับมือ ดังนั้นคู่รักควรดูแลจิตใจของกันและกันให้ดี พูดคุยกับคนที่คุยด้วยแล้วสบายใจ หรือจะปรึกษาจิตแพทย์ ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตก็ได้เช่นกัน

อาการแท้งลูกเป็นอย่างไร

         อาการเริ่มแรกของการแท้งลูก ส่วนใหญ่คือจะมีเลือดออกทางช่องคลอด ส่วนใหญ่จะมีเลือดออกเล็ก ๆ น้อยๆ พอเปื้อนผ้าก่อน ต่อมาจะมีเลือดออกมาคล้ายกับประจำเดือน บางคนพอนอนพักผ่อน ไม่ทำงานที่หนัก ไม่มีเพศสัมพันธ์ เลือดก็จะหยุดไหลไปเองและไม่เกิดการแท้งค่ะ เว้นแต่ว่าบางคนอาจมีเลือดออกมาตั้งแต่แรกๆ และมีอาการปวดท้องอย่างรุนแรง ปวดเป็นพัก ๆ คล้ายกับการปวดประจำเดือน หรือ บางคนที่เคยคลอดลูกมาแล้วจะรู้สึกเหมือนกับการปวดท้อง ซึ่งหากมีอาการลักษณะเหล่านี้ ถือว่าเป็นแท้งชนิดที่หลีกเลี่ยงได้ยากค่ะ

โดยลักษณะอาการเตือนที่บอกว่าแท้ง ได้แก่

• เลือดหรือมูกเลือดออกทางช่องคลอด
•  มีอาการปวดท้องน้อย
•  มีอาการปวดหลัง (มากกว่าที่เคยเป็น)
•  น้ำหนักตัวลด รู้สึกว่ามดลูกแข็งตัวหรือบีบตัวบ่อย
•  รู้สึกท้องมีขนาดเล็กลงหรือไม่โตขึ้นเลย
•  อาการที่ตั้งครรภ์หายไป เช่น อาการคลื่นไส้ อาเจียน ตึงคัดเต้านม เป็นต้น

แท้งแล้วสามารถกลับมามีลูกได้อีกตอนไหน

         คุณจะสามารถตั้งครรภ์เมื่อเริ่มกลับมาตกไข่ได้ครั้ง ซึ่งอาจเกิดขึ้นภายใน 2 สัปดาห์หลังการแท้งบุตร หรืออาจนานกว่านั้น แต่ถึงคุณจะทำได้ คุณก็ไม่ควรทำ เพราะแพทย์แนะนำให้รออย่างน้อย 2 เดือน จึงจะตั้งครรภ์อีกครั้ง เพื่อให้ร่างกายฟื้นตัว แล้วค่อยมีบุตรใหม่อีกครั้ง

คุมกำเนิดหลังจากแท้ง

         หลังจากแท้งไข่จะตกเร็ว และมีโอกาสท้องได้อีกภายใน 2 สัปดาห์ โดยคุณสามารถหลีกเลี่ยงโดยการคุมกำเนิดได้ทันที มีบริการยาฝังห่วงอนามัยหลังการแท้งโดยไม่มีค่าใช้จ่าย หรือคุณจะเลือกวิธีคุมกำเนิดตามความต้องการ เช่นฉีดยาคุมกำเนิด ยารับประทานแบบรายเดือน ถุงยางอนามัย เป็นต้น

สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงหลังการแท้ง

• งดการมีเพศสัมพันธ์หลังการแท้ง 1-2 สัปดาห์ หรือจนกว่าจะไม่มีเลือดออกทางช่องคลอดแล้ว
• งดการสวนล้างช่องคลอด การใส่ผ้าอนามัยแบบสอด การแช่น้ำในอ่างอาบน้ำ การใช้บ่อน้ำร้อน หรือบ่ออาบน้ำรวมหลังจากแท้งลูก 2 สัปดาห์ เพื่อป้องกันการติดเชื้อหลังการแท้งลูก
• หลีกเลี่ยงการออกกำลังกาย ใช้แรงหักโหม หรือทำงานหนักหลังแท้งลูก
• ในช่วงที่ยังมีเลือดออกทางช่องคลอด ควรหลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

ไม่มีอารมณ์ทางเพศหลังจากแท้ง

         หลังจากที่คุณผ่านเรื่องราวมา เซ็กส์อาจจะเป็นสิ่งสุดท้ายที่คุณนึกถึง แต่สิ่งนี้จะเกิดขึ้นเพียงระยะเวลาสั้นๆเท่านั้น คุณควรให้เวลากับตัวเองเพื่อปรับตัวกับเรื่องที่เพิ่งผ่านมา และปัญหาที่พบได้บ่อยคือ

• กังวลว่าจะตั้งครรภ์อีกครั้ง
• มีอาการเจ็บปวดขณะมีเพศสัมพันธ์
• ไม่มีอารมณ์ทางเพศ

เคล็ดลับในการตั้งครรภ์หลังแท้งบุตร

• รับประทานวิตามินก่อนคลอด โดยเฉพาะโฟลิก
• รอจนกว่าร่างกายและจิตใจจะฟื้นฟูดีขึ้นและพร้อมที่จะมีเพศสัมพันธ์อีกครั้ง
• รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพลดความเสี่ยงในการแท้งบุตร และออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อช่วยให้ร่างกายนั้นแข็งแรง
• หลีกเลี่ยงการได้รับสารที่เป็นอันตราย ไม่ว่าจะเป็นเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ การสูบบุหรี่ หรือเสพสารเสพติด
• ลดความเครียด สร้างความผ่อนคลายให้กับร่างกาย

** บ้านยาทนของเรามีเจลนวดเพิ่มขนาด ยาอึด ยาทนหลากหลายยี่ห้อ ซึ่งใช้ส่วนประกอบหลักจากธรรมชาติ ปลอดภัยใช้ได้บ่อยตามต้องการค่ะ

***  เจลหล่อลื่นนำเข้าจากญี่ปุ่น ที่มีกลิ่นหอมผลไม้อ่อนๆถึง 4 กลิ่น (สตอเบอรี่ พีช องุ่น บลูเบอรี่) เนื้อเจลเสมือนเมือกที่อยู่ในช่องคลอดเลยค่ะ ทักไลน์มาคุยกันได้นะคะ